Részletek
A nők 25, a férfiak 5 százaléka szenved gyakori fejfájástól, ami egy összetett jelenség, és aminek az okát nem ismerjük. Fajtái a több napon át tartó, hallucinálással és elviselhetetlen fájdalommal járó migréntől a gyógyszerrel viszonylag könnyen kordába szorítható fejfájásig terjednek. Akármilyen jellegű azonban a fejfájás, az életminőséget jelentősen rontja.
Mi az oka? Legtöbbször nem lehet tudni. Nőknél hormonális eredete is lehet: a pubertás idején erősödnek, a terhesség alatt csökkennek, a menstruáció alatt és a változó kor idején ismét gyakoribbak, a menopauza után ritkulnak a rohamok. Kockázati tényező a túlsúly, a horkolás, a sokáig tartó kék fény (számítógép, telefon képernyője), az idegesség, a stressz stb. Legjobban a fogamzásgátló tablettát szedő, dohányzó nők érintettek. A legújabb kutatások szerint annak a molekulának a hibás működése okozza a fejfájást, amelyik szabályozza a neuronok kalciumellátását.
Elkészítése
Egy csapott evőkanál (3 g) teafüvet 2,5 dl vízzel forrázzon le, 15 perc után szűrje le. Ne használjon fémszűrőt.
Fogyasztása
Súlyosabb esetben napi egy, enyhébb eseteknél heti 2-3 csésze tea folyamatos fogyasztását ajánljuk legalább fél évig. Napi 1 csészével korlátlan ideig iható. Az elkészített tea nem alkalmas migrénes-fejfájásos rohamok azonnali csillapítására.
Ellenjavallat
Terhesség, szoptatás alatt, erős vérhígító szedése mellett, valamint gyermekeknek 12 éves kor alatt nem ajánlott. Bármilyen műtét előtt 2 héttel fokozatosan csökkenteni kell a fogyasztását.
Az őszi margitvirágot a népgyógyászat réges-régen használja erre a problémára. Rendszeres fogyasztása segíthet a migrénes fejfájás megelőzésében (Forrás: EFSA monográfia)
A mezei kakukkfű görcsoldó, fejfájást enyhítő hatását Linné, a svéd orvos-botanikus fedezte fel, akinek a növények rendszertani besorolását köszönhetjük. A mezei kakukkfű könnyíti a légzést, tisztítja a légutakat, (Forrás: EFSA monográfia) valamint gyulladáscsökkentő, antioxidáns hatása is ismert (Forrás: ESCOP monográfia)
A borsmenta mentol illóolaja belélegezve használható fejfájásra. Teájának görcsoldó, fájdalomcsillapító hatása ismert. (Forrás: ESCOP monográfia)
A nyírfalevél serkenti a veseműködést, vízhajtó és vértisztító hatású.
Az orvosi veronika vérnyomáscsökkentő, agyértágító, vizelethajtó (Bernáth Jenő: Gyógy- és aromanövények)
A réti palástfű antibakteriális, vérzéscsillapító, sebgyógyító, antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásáról is ismert. (Forrás: ESCOP monográfia)
