Részletek
A Gurmar (Gymnema sylvestre) egy trópusi kúszónövény, amely Dél- és Közép-Indiában őshonos. Az ayurvédikus gyógyászatban évezredek óta használják számos egészségtámogató hatása miatt .
A gurmar gyógynövény.
A gurmarban található gymnemic sav blokkolja a glükóz receptorokat a nyelven, ami csökkentheti a cukor utáni vágyat. Ez a hatás segíthet a vércukorszintjének szabályozásában.
"Az ayurvédikus gyógyászati rendszerben ismert gyógynövény. Az édes íz elnyomó hatásért felelős fitokomponensek közé tartoznak a gymnemic savak, gymnemasaponinok néven ismert triterpén szaponinok és egy polipeptid, a gurmarin.
Forrás:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3912882/
Csökkentheti az édesség utáni vágyat, ezáltal elősegíti a fogyást.
Támogatja az emésztési folyamatokat, de kérjük előírás szerint használja.
A Gurmar biztonságosnak tekinthető, de terhesség és a szoptatás alatt nem ajánlott. A mellékhatások ritkák, de közéjük tartozhat az álmosság, a hasmenés és a fejfájás.
A napi ajánlott adag 1-2 tabletta, a hatás egyénenként eltérő lehet.
Íme néhány konkrét példa a Gurmar jótékony hatásaira:
Cukorbetegség
A gurmar csökkenti a vércukorszintet azáltal, hogy blokkolja a cukor ízének érzékelését a szájban. Ez csökkenti az édesség utáni vágyat, és segít a vércukorszint szabályozásában.
Egy 2012-es tanulmány szerint a gurmar fogyasztása 15%-kal csökkentette a vércukorszintet a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél.
Magas vérnyomás
A gurmar csökkentheti a vérnyomást azáltal, hogy ellazítja az ereket.
Egy 2011-es tanulmány szerint a gurmar fogyasztása 10%-kal csökkentette a vérnyomást a magas vérnyomásban szenvedőknél.
Gyomorproblémák
A gurmar segíthet a gyomorproblémák, például a gyomorégés, a gyomorhurut kellemetlen tünteinek csökkentésében.
Egy 2013-as tanulmány szerint a gurmar fogyasztása csökkentette a gyomorégés gyakoriságát és súlyosságát a gyomorégésben szenvedőknél.
A gurmar egy sokoldalú gyógynövény, amely számos jótékony hatással bírhat a szervezetre, de mindig konzultáljon egészségügyi szakemberrel.
